ファスティングダイエットとして「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」を使用

めっちゃぜいたくフルーツ青汁はファスティングダイエットとしても使える?

ファスティングダイエット

現代では、様々なダイエット方法が飛び交っていますよね。
「ファスティングダイエット」というものは聞いたことがありますか?

 

ファスティングダイエットとは、数日〜1週間のあいだ断食をすることです。
内臓を休めて体内から本来の健康を取り戻す方法です。

 

断食と聞くと、’かなり大変そう’’つらそうだからやりたくない’と感じてしまいます。
しかし、この方法は、断食と言っても何も食べないわけではありません。

 

固形物を一切断ち、酵素ドリンクなどに置き換えて食事を摂取していきます。
一日1食だけ置き換える人もいれば、3食とも置き換えを実践している人も。

 

 

ファスティングダイエット

実はそんなファスティングダイエットには、「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」がピッタリ!1日1食を置き換えるだけで、手軽にカロリーオフ&ダイエットのお手伝いをしてくれちゃうんです。

 

 

夕食はお肉などボリュームの多いものを食べがち。
そんな食事を毎日続けていると、あっという間にハイカロリー摂取となってしまってなかなかダイエットできません。

 

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」は、1袋たったの11.7カロリー。
手軽にカロリーオフできるので、ラクチンです。

 

気兼ねなく使えるから、ファスティングダイエットにぜひ活用していきましょ♪
飲み終えた後、めっちゃぜいたくフルーツ青汁 リバウンドするのかも参考にしてみてくださいね。

 

 


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めっちゃぜいたくフルーツ青汁を3食全部置き換えても大丈夫?

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」は、手軽に飲めるのがポイントです。
それゆえに「早く痩せたい!」という気持ちも高まりそうですね。

 

そんな時、3食置き換えて飲んでも平気なのでしょうか?
公式サイトには「1食置き換え」の謳っています。

 

人によってどの食事を置き換えるかは様々かと思いますが、一番良いのは夜の置き換えが一番いいとも言われています。

 

 

なぜかというと、一日で一番ボリュームの多い食事を摂取することが多いのが夜と言われているからなんですね。

 

揚げものやお肉など比較的ボリュームあるものが登場することが多いので、夜置き換えるには最適ですし理に適っていますよね。飲む時間や飲み方も、自分の好きな時OKなので、続けやすいかも。

 

しかし、3食すべて「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」に置き換えるのは、ちょっと気を付けないといけないかも・・・。

 

いくら飲むタイミングが自由だとしても、それは1食置き換えの場合です。

 

「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」は、1袋に食物繊維やコラーゲンなど頼れる栄養素がたっぷり含まれています
ですから、1食置き換えするだけでも効果があらわれやすいのです。

 

3食すべて置き換えると、たっぷり含まれている食物繊維などのパワーが効きすぎてお腹がゆるくなってしまうことがあるかも知れません。

 

どうしても3食とも置き換えたい場合は、量・濃さを調節しながら飲むことをおすすめします。

 

 

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